Causas y factores de riesgo

La psoriasis del cuero cabelludo no es contagiosa y no es el resultado directo de una mala higiene. Se desconoce la causa exacta, pero ciertos factores pueden desencadenar o empeorar la afección

• Genética e historia familiar – Tener un familiar con psoriasis aumenta significativamente su riesgo. Alrededor del 30% de las personas con psoriasis tienen un familiar cercano con esta misma afección. Ciertos genes están asociados con la psoriasis.

• Mal funcionamiento del sistema inmunológico – La psoriasis es un trastorno autoinmune. Por razones poco claras, el sistema inmunológico confunde las células sanas de la piel con sustancias extrañas y las ataca. Esto provoca inflamación y una rápida acumulación de células de la piel.

• Estrés – El estrés no causa psoriasis, puede empeorar los síntomas. Cualquier tipo de estrés, ya sea físico, emocional o mental, puede desencadenar un brote. Reducir el estrés es una parte importante del tratamiento de la psoriasis del cuero cabelludo.

• Infecciones – Ciertas infecciones bacterianas y virales, incluidas la faringitis estreptocócica y las infecciones de las vías respiratorias superiores, pueden desencadenar brotes de psoriasis en el cuero cabelludo. El motivo no está claro, pero puede implicar interacciones entre la infección, el sistema inmunológico y la genética.

• Medicamentos – Algunos medicamentos están asociados con los brotes de la psoriasis, especialmente el litio, los fármacos antipalúdicos y los betabloqueantes. Siempre consulte a un médico antes de suspender cualquier medicamento.

Comprender los factores que provocan los brotes de la psoriasis del cuero cabelludo puede ayudarle a tomar medidas preventivas y controlar estos brotes. La afección es incurable, existen muchos tratamientos eficaces disponibles para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Diagnóstico

El diagnóstico de psoriasis del cuero cabelludo generalmente comienza con un examen físico del cuero cabelludo realizado por un dermatólogo. El médico buscará signos clave de psoriasis, como escamas de color blanco plateado, placas rojas, el sangrado cuando se raspan las escamas y una costra gruesa en el cuero cabelludo. A veces se necesita una biopsia de piel para confirmar la psoriasis y descartar otras afecciones. Una biopsia de piel implica tomar una pequeña muestra de piel para examinarla bajo un microscopio. Esto ayuda a diferenciar la psoriasis de otras posibles causas como la dermatitis seborreica.

La dermatitis seborreica puede parecer similar a la psoriasis con manchas rojas, con picazón y ser escamosas, pero carece de la acumulación de placa espesa característica de la psoriasis. Los champús de anticaspa suelen ser eficaces para la dermatitis seborreica, mientras que pueden ser necesarios champús medicinales, tratamientos tópicos y medicamentos sistémicos para la psoriasis del cuero cabelludo. Los dermatólogos son expertos en diagnosticar y tratar la psoriasis del cuero cabelludo, así como en determinar el mejor enfoque de tratamiento para esta afección.

Opciones de tratamiento

Existen varias opciones de tratamiento disponibles para la psoriasis del cuero cabelludo:

Corticosteroides tópicos

Los corticosteroides reducen a la inflamación y retardan el rápido crecimiento de las células de la piel. Vienen en varias concentraciones y se aplican directamente a las áreas afectadas en forma de loción, espuma, gel, aerosol o pomada. Los corticosteroides suaves como la hidrocortisona se usan para los casos leves, mientras que los más fuertes como la betametasona se usan para una psoriasis más grave.

Ácido salicílico

Esto ayuda a eliminar las escamas y aliviar la picazón y el malestar. A menudo se combina con los corticosteroides tópicos. El Ácido salicílico viene en forma de pomada, gel, espuma, champú, jabón o loción.

Análogos de la vitamina D

Estos retardan el crecimiento de las células de la piel y se usan comúnmente junto con corticosteroides tópicos. Algunos ejemplos son el calcipotrieno y el calcitriol.

Biológicos

Para la psoriasis del cuero cabelludo grave, se pueden recetar productos biológicos. Estos son medicamentos inyectables e intravenosos que se dirigen a partes específicas del sistema inmunológico. Algunos ejemplos son etanercept, adalimumab, infliximab, ustekinumab. Por lo general, se utilizan si otros tratamientos suelen fallar.

Remedios Naturales y Caseros

Existen varios remedios naturales y caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis del cuero cabelludo. Si bien no están científicamente probados, muchas personas los encuentran efectivos como parte de un plan de tratamiento en general.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es naturalmente ácido y puede ayudar a exfoliar suavemente las células muertas de la piel cuando se aplica tópicamente. También puede tener propiedades antibacterianas y anti-inflamatorias para calmar la irritación. Diluya el vinagre de manzana con partes iguales de agua y aplíquelo directamente en las zonas afectadas del cuero cabelludo. Enjuague después de los 15 a los 30 minutos.

Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas naturales. Cuando se diluye y se aplica en el cuero cabelludo, puede ayudar a reducir la descamación y la inflamación asociadas con la psoriasis del cuero cabelludo. Mezcle unas gotas de aceite de árbol de té con un aceite portador como aceite de coco y masajee el cuero cabelludo.

El Aloe Vera (sábila)

El gel calmante de aloe vera , planta que pueden ayudar a hidratar y calmar las zonas del cuero cabelludo afectadas por la psoriasis. Aplique gel puro de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo y deje que se absorba por completo. También usted puede encontrar champús y acondicionadores que contienen aloe vera para esta afección.

Uva de Oregón

La uva de Oregón contiene el compuesto activo berberina que puede reducir la inflamación y la sobreproducción de células de la piel. Las raíces y la corteza se pueden hervir en té y aplicar en el cuero cabelludo una vez que se hayan enfriado. También se encuentran disponibles ungüentos y cremas de uva de Oregón en el marcado.

Aceite de onagra

El aceite de onagra es rico en ácido gamma-linolénico (GLA), que tiene efectos antiinflamatorios. Tomar suplementos de aceite de onagra puede ayudar a reducir la picazón y la descamación del cuero cabelludo. La aplicación de aceite de onagra directamente sobre el cuero cabelludo también puede ser beneficiosa.

Estos remedios naturales se pueden utilizar en combinación con los medicamentos, la fototerapia y otros tratamientos son recomendados por el médico. Asegúrese de consultar a su dermatólogo antes de usar cualquier producto nuevo en pieles sensibles propensas a los brotes de psoriasis. Con algo de prueba y error, los remedios naturales pueden ayudar a controlar los síntomas de esta afección.

Champús sólidos para la psoriasis y champús en barra sólidos

Existen varios champús medicinales que pueden ayudar a tratar la psoriasis del cuero cabelludo:

Champús de alquitrán de hulla

El alquitrán de hulla se deriva del carbón y se sabe que ralentiza el crecimiento de las células de la piel y tiene un efecto anti-inflamatorio. Los champús de alquitrán de hulla como la Neutrogena T/Gel ayudan a reducir la descamación, la picazón y la inflamación causadas por la psoriasis. Suelen utilizarse varias veces por semana.

Champús con ácido salicílico

El ácido salicílico ayuda a exfoliar la acumulación de células muertas en el cuero cabelludo. Suaviza y despega las escamas provocadas por la psoriasis. Los champús con ácido salicílico deben masajearse bien en el cuero cabelludo y dejarse actuar durante un tiempo antes de enjuagarse. Algunos ejemplos son Ionil-T y Sebulex.

Barras de champú hechas a mano

Las barras de champú hechas a mano son una excelente alternativa natural para tratar la psoriasis del cuero cabelludo. Están libres de detergentes fuertes y productos químicos que pueden empeorar la irritación de la piel. Algunos ingredientes beneficiosos son:

• Aceite de coco – Tiene propiedades antimicrobianas y anti-inflamatorias. Hidrata el cuero cabelludo.

• manteca de karité: – Hidratación profunda. Calma la irritación y la inflamación.

• Aceite de oliva Rico en antioxidantes e hidrata el cuero cabelludo.

• Aceite de árbol de té Tiene propiedades antifúngicas y antimicrobianas. Reduce la picazón y la descamación.

La suave acción limpiadora de las barras de champú puede ayudar a eliminar las placas sin alterar la barrera cutánea. También son cómodos de usar y fáciles de portar

Dieta y estilo de vida para la psoriasis en el cuero cabelludo

Hacer ciertos ajustes en el estilo de vida puede ayudar a reducir los brotes y controlar los síntomas de la psoriasis del cuero cabelludo. A continuación se ofrecen algunos consejos prácticos:

• Evite desencadenantes como el estrés, el tabaquismo y el consumo de alcohol, que pueden empeorar la psoriasis. Practica el manejo del estrés a través del yoga, la meditación o la terapia.

• Siga una dieta anti-inflamatoria rica en frutas, verduras, pescado, frutos secos y semillas. Evite los alimentos inflamatorios como los carbohidratos refinados, la carne procesada y los lácteos. Una dieta anti-inflamatoria aporta nutrientes que mejoran la salud de la piel.

• Mantenga el cuero cabelludo hidratado para prevenir la sequedad y la picazón. Aplicar cremas hidratantes y aceites como el de coco, el de oliva, el de jojoba o el de argán. Los aceites también ayudan a aflojar las escamas.

• Exponga el cuero cabelludo a pequeñas cantidades de luz solar durante ciertos períodos cortos de tiempo. La exposición al sol puede ayudar a mejorar la psoriasis. Utilice siempre protector solar para prevenir quemaduras solares.

• Evite rascarse o pellizcarse las escamas, ya que puede empeorar los síntomas y provocar una infección. Utilice cepillos suaves y champús de masaje para eliminar suavemente estas escamas.

• Vístase con sombreros o bufandas para proteger el cuero cabelludo de las inclemencias del tiempo como el frío, el viento o la exposición al sol.

• Maneje el estrés mediante técnicas de relajación, dormir lo suficiente y decir no a demandas abrumadoras. El estrés es un desencadenante común de la psoriasis.

Hacer cambios en el estilo de vida junto con el tratamiento médico es clave para controlar los brotes de psoriasis del cuero cabelludo. Trabaje en estrecha colaboración con su dermatólogo para elaborar un plan de tratamiento holístico.

Afrontamiento y apoyo

Vivir con psoriasis del cuero cabelludo puede tener un costo emocional. La picazón, la descamación, el sangrado y la vergüenza asociados con la afección pueden afectar negativamente la salud mental y la autoestima. Manejar el estrés y encontrar apoyo es crucial para las personas que viven con psoriasis del cuero cabelludo.

Manejar el estrés y la ansiedad

El estrés es un desencadenante común de los brotes de psoriasis del cuero cabelludo. Encontrar formas saludables de controlar el estrés puede ayudar a controlar los síntomas. Se ha demostrado que las técnicas de relajación como la meditación, el yoga, la respiración profunda y la atención plena reducen el estrés y la ansiedad. Dedique tiempo a pasatiempos y actividades que disfrute. Haga ejercicio con regularidad, lo que puede mejorar el estado de ánimo y aliviar la tensión. Considere la posibilidad de terapia o asesoramiento si tiene problemas de estrés, ansiedad o la depresión.

Únase a un grupo de apoyo

No está solo al lidiar con la psoriasis del cuero cabelludo. Conectarse con otras personas que comprenden su experiencia puede brindarle consuelo y apoyo. Los grupos de apoyo locales y en línea le permiten compartir consejos y aliento. Escuchar cómo otras personas afrontan los desafíos de la psoriasis del cuero cabelludo puede inspirar su propio cuidado personal y tratamiento. Los grupos de apoyo reducen el aislamiento y recuerdan que muchas personas viven una vida plena a pesar de la psoriasis.

Visitar a un terapeuta o consejero si es necesario

Algunas personas descubren que vivir con psoriasis del cuero cabelludo empeora significativamente su salud mental con el tiempo. Si experimenta depresión continua, aislamiento social o baja autoestima, buscar asesoramiento profesional puede ser útil. Un terapeuta puede proporcionarle herramientas para mejorar su bienestar y perspectiva emocional. Superar el impacto psicológico de la psoriasis del cuero cabelludo le permitirá concentrar su energía en controlar eficazmente sus síntomas. Con apoyo, muchas personas encuentran formas saludables de verse a sí mismas y a la afección de su piel.

Perspectiva y Prevención.

Si bien no existe cura para la psoriasis del cuero cabelludo, esta afección se puede controlar con el tratamiento y el cuidado adecuados. La clave es controlar los brotes y mantener los síntomas bajo control. A continuación se ofrecen algunos consejos:

• No hay forma de prevenir la psoriasis por completo, pero evitar los desencadenantes puede ayudar a reducir los brotes. Los desencadenantes pueden incluir estrés, lesiones cutáneas, ciertos medicamentos, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol e infecciones de garganta como la faringitis estreptocócica. Tome medidas para reducir el estrés, dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y tratar las infecciones con prontitud.

• Cuide la salud física y mental en general. Consuma una dieta saludable, haga ejercicio con regularidad, duerma lo suficiente y tómese tiempo para relajarse. Un estilo de vida saludable puede ayudar a controlar los síntomas de la psoriasis.

• Consulte a su dermatólogo con regularidad, incluso cuando los síntomas mejoren. Siga su plan de tratamiento e informe cualquier brote. Es posible que su médico necesite ajustar las terapias con el tiempo.

• No pierda la esperanza. Con atención continúe, muchas personas descubren que los síntomas y los brotes de psoriasis se vuelven más manejables con el tiempo. Trabaje en estrecha colaboración con sus proveedores de atención médica.

• Únase a un grupo de apoyo para conectarse con otras personas que padecen psoriasis. Aprender de sus experiencias puede resultar útil.

La clave es el manejo diligente de los síntomas y la atención constante. Si bien la psoriasis no se puede curar, a menudo se puede controlar con cambios en el estilo de vida, evitando los desencadenantes y trabajando estrechamente con su dermatólogo. La constancia es importante para mantener a raya estos brotes.